Это десятидневный онлайн-ретрит-интенсив в небольшом закрытом пространстве Telegram.

 мы будем исследовать четыре Чогжага — четыре таковости, которые указывают на то, что уже присутствует здесь и сейчас.

Мы будем учиться:

• видеть происходящее таким, какое оно есть, не добавляя к нему лишнего;
• замечать, как ум создаёт постоянную попытку что-то изменить, исправить или достичь;
• исследовать мысли, чувства и ощущения непосредственно, не подавляя их и не следуя за ними;
• отпускать напряжённый поиск особых состояний и переживаний;
• обнаруживать присутствие до любых концепций о нём;
• переносить это видение из формальной практики в обычную жизнь.

Без накопления новых концепций.

Без сложных техник.

Без необходимости верить во что-либо.

Только непосредственное исследование, практика и внимательное смотрение на то, что уже есть.

В течение двух недель нас ждут:

• 6 живых онлайн-встреч в Zoom;
• 4 отдельных записи практик 
• закрытая Telegram-группа;
• пространство для вопросов, ответов и поддержки;
• записи всех встреч;
• дополнительные материалы и практики.

Встречи проходят:
понедельник / среда / пятница
в 19:00 по Киеву.

Продолжительность:
примерно 40 минут.

Записи будут доступны 2 месяца.

Мы будем практиковать и исследовать:

• Риво Чогжаг — «Чогжаг горы»

Связан с телом. Любая поза тела становится позой для практики — устойчивой, естественной и не требующей специального положения.

• Гяцо Чогжаг — «Чогжаг океана»
Связан с глазами и взглядом. Любое положение взгляда становится положением для практики — без необходимости фиксировать внимание на определённом объекте.

• Ригпа Чогжаг — «Чогжаг состояния как оно есть»
Практика пребывания в состоянии без исправления, изменения или попытки создать что-либо иное. Здесь мы исследуем непосредственное присутствие и естественное состояние.

• Нангва Чогжаг — «Чогжаг видимого»
Связан с восприятием. Всё видимое рассматривается не как нечто отдельное от практики, а как собственное проявление энергии.

Вместе четыре Чогжага образуют целостное исследование: тело, взгляд, состояние и всё воспринимаемое становятся самой практикой.

Этот ретрит не про новые знания, которые нужно запомнить, и не про ещё одну систему, которую нужно понять.

Главное, что вы можете получить, — непосредственный опыт.

Не понять, что такое таковость, а пережить её непосредственно.
Не узнать больше о природе ума, а увидеть, как ум проявляется прямо сейчас.
Не научиться правильно смотреть, а обнаружить естественный взгляд без усилия.

Через четыре Чогжага мы будем постепенно переносить практику из формальной медитации в само переживание жизни — тело, взгляд, состояние ума и всё воспринимаемое становятся полем практики.

В результате у вас может появиться не новая концепция, а собственный опыт пребывания в том, что уже есть, без необходимости это исправлять, удерживать или изменять.

Именно поэтому здесь не нужно верить учителю.

Всё, о чём мы будем говорить, предлагается не принять на веру, а проверить непосредственно в собственном опыте.

• тем, кто испытывает сильное недоверие или страх перед тибетскими медитативными традициями;

• тем, кто не готов уделять время регулярной практике в течение двух недель;

• тем, кто убеждён, что уже всё знает и не нуждается в исследовании собственного опыта;

• тем, кто ищет исключительно интеллектуальные знания, концепции и теории;

• тем, кому ближе эзотерические системы, мистические объяснения и поиск необычных переживаний;

• тем, кто ожидает быстрых результатов без личной практики;

Стоимость участия — 10 евро.

Это скорее символический фильтр
от случайных людей,
которым практика на самом деле не нужна.

В конце ретрита
можно будет оставить свободный донат
по желанию и внутреннему отклику.

Похожие программы часто стоят значительно дороже,
но мне важно,
чтобы практика оставалась доступной.

Если у вас сейчас совсем нет возможности оплатить участие —
можете написать мне лично.
Возможно, я смогу помочь если будут свободные места.

Ретрит проходит
в камерном пространстве небольшой группы. количесво участников ограничено 

Это позволяет сохранить:

• живое общение;
• внимание к участникам;
• атмосферу спокойствия и доверия.

Лучше пойти на болле простой уровень но если вы уверены что справитесь то присоединяйтесь -
Все практики будут объясняться простым языком.

Все записи сохраняются
и будут доступны 2 месяца.

Нет.

Мы не будем уходить
в религиозные системы,
мистику,
чакры,
энергии
или сложные концепции.

Основной акцент —
на прямом опыте,
внимании,
наблюдении
и присутствии.

Нет.

Для участия в ретрите не требуется принимать буддизм, менять свои взгляды или становиться последователем какой-либо традиции.

Вы можете оставаться христианином, мусульманином, буддистом, атеистом или вообще не относить себя ни к какой традиции.

Главное — открытость к практике и готовность проверять всё на собственном опыте.

На ретрите не будет религиозной проповеди, обращения в какую-либо школу или требования принимать определённые убеждения.

Мы будем опираться не на веру, а на непосредственное наблюдение того, как работает ум и восприятие в данный момент.